【最瘦臉的蔬菜 V面真喺咁容易?】@必瘦站

2019/06/12

最瘦臉嘅蔬菜竟然喺芹菜?!

小編壹直都知道吃多壹點蔬菜有益健康,但想不到,原來吃蔬菜還可以讓圓圓的大臉龐瘦下來,而它就是芹菜!相傳,在古時候,普普通通的芹菜曾救過壹對以采藥為生的恩愛夫妻的命,故被取名“情菜”。隨著時間的推移,情菜最後被稱為現在的芹菜了。古往今來,人們對芹菜十分喜愛。唐代的宰相魏征,對飲食相當講究,也非常喜歡吃芹菜,幾乎每天都用糖醋拌芹菜。

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芹菜含有豐富的膳食纖維,其本身所含熱量極低。當我們食用壹根西芹時,咀嚼它需要消耗5-8千卡的熱量,在腸胃中消化又需要大約5千卡的熱量。我們消化壹根芹菜所需要的熱量就已經超過了它本身的熱量,當然會“越吃越瘦”咯。

芹菜不僅能利尿消腫,還具有鎮靜安神、防癌抗癌以及養血補虛等作用。它所含的粗纖維可有助效促進腸胃蠕動,能排毒養顏,經常咀嚼有利於臉部肌肉運動,是當之無愧最瘦臉的蔬菜。

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